• Skulle du må bra av att må bättre?
•  Är det i år du ska unna dig hållbart god hälsa?

Då är det här en kurs för dig!
Här får du grundkunskap om vad din kropp behöver för att vara frisk, hållbar och välmående
och ger dig:
-  förståelse för de små förbättringarnas stora betydelse
-  motivation att göra smarta hållbara vardagsval
-  möjlighet att påverka och ta ansvar för din hälsa
-  hur du ger din kropp bästa förutsättningarna om du redan drabbats av sjukdom
Vid avslutad kurs kommer du vara på god väg till din bästa form!
 
Upplägg:
Du investerar 1700 kr (kanske har du friskvårdsbidrag som du kan nyttja)
-   får fem träffar i mindre grupp varje tisdag kl.18.30 med start 11 februari,
      på Trafikgatan 52 i Strong 4evers café.
-   du får föreläsningar om bl.a. fysisk aktivitet, kost och återhämtningens betydelse.
-   vid träff 2,3 och 4 får du även möjlighet att prova på olika hälsostärkande träningspass (ingen tidigare träningsvana krävs).
-   arbetsmaterial för att göra din egna hälsoplan utifrån vad din kropp vill att du unnar dig!
 
Anmälan till: ulrika@livsstileriet.se och betalning till Livsstileriet via swish på 123 517 28 79 eller via insättning på PG: 970546-8 senast 31/1. Skriv ditt namn och kom i formkurs i meddelande. Möjlighet finns att dela upp betalningen på 2 tillfällen mot avgift på 50 kr.
Begränsat antal platser, så först till kvarn gäller!

Vi ses❣️
Ulrika Hälsovägledare