Hälsa & välmående för alla!

Är du trött, stressad, låg energi eller har svårt att få till livspusslet? 
Då är du inte ensam!

För att vår kropp ska fungera behöver vi ha balans mellan fysisk aktivitet, kost och återhämtning.

Då vår livs och arbetsmiljö har förändrats väsentligt så får vi inte längre våra behov naturligt tillgodosedda i vardagen som tidigare och behöver därför själva se till att hitta goda och hållbara vanor för att vi ska må bra och hålla oss friska. 
 
Små justeringar inom dessa områden gör ofta stor skillnad för hälsan och orken men är för den skull inte enkelt att få till. Vi vägleder och stöttar dig till att hitta tillbaka till den livsnödvändiga och naturliga balansen utifrån dina behov och förutsättningar.

 

  

Livsstileriet för alla som vill stärka hälsan

  • Företag och arbetsplatser som vill investera i medarbetarnas  hälsa för ökat välmående, hållbarhet, trivsel, ökad effektivitet, miskad sjukfrånvaro och sjuknärvaro. Vi jobbar med de företag som är intresserade och ser vinsterna i att jobba med underhåll av personalen på samma sätt som man underhåller annan utrustning i företaget.
 
  • Till dig som känner att du  skulle må bra av och är sugen på att  komma igång med nya vanor för en god hälsa och ökat  välmående. Eller har du kanske  fått fysisk aktivitet på recept (FaR) av sjukvården och behöver stöd och motivation för att komma igång.
 
  • Olika grupper - kanske ni är en föräldragrupp, pensionärsgrupp, arbetskollegor eller kompisgäng som tillsammans vill komma igång och få lite motivation och inspiration till att göra någon livsstilsförbättring.