52 weeks of health

Favorit i repris nu startar en ny kurs!

Livsviktig livsstil för dig som är 50 +
 

Hälsa handlar inte om extrem träning, kortsiktiga dieter eller att avstå från allt gott och trevligt. Hälsa handlar om att  tillgodose kroppens basala behov som den har för att fungera optimalt och vara frisk.

I den här kursen får du receptet på vad din kropp behöver och kunskap om helhetens betydelse. När vi har koll på det här är det enklare att göra smarta vardagliga val som ger kroppen bra förutsättningar för hälsa, välmående, motståndskraft och hållbarhet.

Kunskap ger makt och vi har stor möjlighet att påverka vår hälsa då 70-80 % av de sjukdomar vi ”drabbas” av är livsstilsrelaterade. 

Var: Trafikgatan 52, Sundsvall. Still strongs café
När: onsdagar kl. 13.30 och kl. 17.00 (kan anpassas utifrån grupp) med start  30/10  

Hur: fem kurstillfällen på 90-120 min.
Kursinnehåll:
·        Livsstileriet - helhet & förhållningssätt
·        Fysisk aktivitet - mirakelmedicin   
·        Kost – bränsle & byggmaterial
·        Vila – återhämtning & uppladdning
·        Avslutning – början på något nytt

Vid varje kurstillfälle ingår föreläsning i ämnet, ev. material, tid för diskussioner och kaffe.

Pris: 1700 kr (förmånliga priser på övriga tjänster kommer att erbjudas)

Få platser så vi kan hålla avstånd, så först till kvarn gäller!
 (minst 5 deltagare för kursstart).

Så har du bestämt dig för att göra en hållbar investering i din hälsa, anmäl dig då till: 
ulrika@livsstileriet.se 

Sista anmälningsdag 28/9. 




Livsstileriet för alla som vill stärka hälsan
långsiktigt och hållbart!

Aktuellt!
 

Livsviktig livsstil
Kursstart 30/9 för dig som vill ha receptet för hållbar och god hälsa. 
 
Online 
Vi erbjuder så klart möjligheten att ge både föreläsningar, hälsovägledning och annat online i dessa tider.