Livsstilskurs
Hälsa handlar om helhet och balans. 
Vad kan vi göra för att ge vår kropp bästa förutsättningarna för hälsa och välmående? Tankar jag min kropp med rätt bränsle? Varför detta ständiga tjat om träning? Hur stor betydelse har sömnen och återhämtningen? Hur får man till orken till både arbete och fritid? Varför får vi ibland ett recept på träning av sjukvården? Det här och mycket annat får ni svar på efter vår livsstilskurs. Målet med kursen är att ni ska ha full koll på hur ni har möjlighet att själv påverka Er hälsa och förhoppningsvis fått inspiration till att lägga till någon ny god vana. 

Pris: kontakta oss för prisuppgift då det varierar utifrån antal kurstillfällen och antal deltagare.

Kom-i-gång grupper
Tillsammans med andra har man goda förutsättningar att lyckas komma i gång med nya och bra vanor. I gruppen får man stöd och förståelse av andra i samma situation. Man delar med sig av kunskap, erfarenheter, tips och ideér, peppar och stöttar varandra. 

Vi ordnar passande upplägg på kom - i - gång grupper utifrån era önskmål, verksamhet eller arbetsplats. 

Pris: kontakta oss för prisuppgift då det varierar utifrån antal gruppträffar, upplägg och antal deltagare. 

Tillsammans blir vi starka!