Motivationsföreläsningar


För att motiveras och komma igång med nya goda vanor behöver vi kunskap om hur de påverkar oss, vad som händer i kroppen och hur stor möjlighet vi faktiskt har att påverka vår hälsa och välmående.

Vi håller inspirerande diskussionsföreläsningar inom de olika hälsoområdena som väcker lust och motivation till livsstilsförbättringar.
 
Exempel på föreläsningar:

  • Livsstilsbalans- vad är det och hur påverkar det mig?
  • Fysisk aktivitet- varför är det så bra? vad händer i kroppen?
  • Mental träning - för återhämtning, förhållningssätt & måluppfyllelse
  • Kost - energi och byggmaterial. Tankar du med rätt bränsle? 
  • Motivation & målsättning - hur vill du må och hur når du dit?
  • Sömn & återhämtning- hur påverkar det hälsan?
 

Kunskap ger motivation!