Livsstileriet

 

Så enkelt men så svårt?

10 maj 2011

Vi vet vad vi behöver för att må bra och hålla oss friska:

  • fysisk aktivitet då vår kropp är skapt för rörelse
  • energi/näring som ska underhålla och bygga upp vår kropp  och inte mer än vad vi förbrukar
  • sömn och återhämtning

Så enkelt men så svårt?

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Emil » Testresultat:  ”Du är så duktigt och målmedveten! Jag är så stolt över dig!”

  • Erika Kjellström » Testresultat:  ”Kämpa på Ulrika, du är sjukt duktig som testar på det här! Och du har den mental..”

  • Emma Candell » Första dagen är snart avklarad :  ”Hej hej. Vad spännande att se hur det går för dig den här veckan nu :) //Emma ..”

  • Ing-Marie » Träning, administration & massage:  ”Tack för hjälpen med min onda rygg på dessa två gångger, nu går det att sova och..”

  • Ing-Marie » Yoga är definitivt hälsa:  ”Håller med dej om att Yoga är bra.Då jag har gått medicinsk yoga tillsammans med..”

Bloggarkiv

Länkar